枕
完全に私事なのですが、今日は妻の誕生日でしたので誕生日プレゼントとしてちょっと良い枕をプレゼントしました。
個人差はかなりあると思いますが人間は人生の3分の1前後を眠った状態で過ごしています。
そう考えるとものすごく長い時間眠っていますね。どうせなら質の高い睡眠をとりたいと思うのは自然なことではないでしょうか。
もし今の睡眠に満足していなかった場合、まず出来ることは枕を変えてみることです。
今回枕を購入したお店の人によると、寝る姿勢によってもおすすめの枕が変わるそうですよ。
よく記憶の定着には睡眠が大切だと言いますし、勉強でうまく覚えられない時は枕を見直してみるのもいいかもしれませんね。
2017年2月21日 9:37 PM | カテゴリー:未分類